|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 55,41g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Merah, Saus Tomat, Telur Dadar. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 38 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darel dan dandi 's vikthistorik
|