Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 112,47g | Kolh.: 61,42g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе, Вода из под Крана. Lunch: Сладкий Красный Перец, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Middag: Чай, Грейпфрут. Snacks/Annat: Кофе, Сахар, Чай, Сыр Синий или Рокфор. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|