Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 83,69g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: Honig, Lero Food Würzfleisch. Snacks/Annat: Orangen, Aldi Butterkäse, Corny Free Schoko, Kinder Milchschnitte. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Friseur - 5 timmar, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|