Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 32,25g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Pisang, Telur Goreng, Roti Gandum. Lunch: Telur Rebus, Khong Guan Saltines, Keju Cheddar. Middag: Bawang Putih Dimasak, Es Krim Vanila, Pisang, Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggi.sitoresmi 's vikthistorik
|