Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
128,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1476 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 89,32g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Meatless Fried Rice. Lunch: Cooked Flounder, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Shredded Lettuce, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (70g). Middag: Fettuccine Alfredo. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|