Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 105,43g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай, Сахар, Вода из под Крана. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Сахар, Вода из под Крана, Кофе. Middag: Свекла Вареная, Свинина. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
stadig vikt
|
|
|