Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
2043 kcal
|
Fett: 141,65g | Prot: 74,77g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Smalec, Pomidory, Jajko, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Snacks/Annat: Gruszki, Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Sernik Wiedeński. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|