|
Cheat
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
2600 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 164,39g | Kolh.: 315,50g.
Frukost: Auchan Pane Bauletto Integrale, Amadori Hamburger di Tacchino . Lunch: Sorbetto al Limone, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Calamaro. Middag: Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Annat: Torta di Castagne, Montana Carne in Gelatina, Banana, Mela, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|