|
Happy weekend dg sarapan sehat 😊
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 30,61g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Mustika Ratu Slimming Tea, Tomat Ceri, Pepaya, Apel. Lunch: Nanas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Energen Oat Milk Banana. Middag: Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya, Nanas. Snacks/Annat: Martabak, Biskuit Tawar atau Mentega, Yogurt Polos. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 22 timmar och 16 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavianyijzati 's vikthistorik
|