|
Sekali2 makan over kalori 😁 seminggu ini rata2 cuma 700an kal/ hari
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 137,20g | Prot: 83,58g | Kolh.: 24,60g.
Lunch: Peanut Butter, Keto japanese cheese cake, Butter , Sesame Oil , Canned Mackerel, Tahu, Coconut Oil. Middag: Beef, Beef Broth (Home Recipe), Tempeh (Cooked) . Snacks/Annat: Prochiz Cheddar Cheese, Couve Chocolate 86% Dark, Honey Roasted Almonds. mer...
|
|
 Kommentarer
700kal/hari? gak defisit kalori kah?
30 dec 17 av medlem: salonooz
|
Rata2 segitu tiap hari. Sbnrny kalori diet ku 1200 kal. Udah berusaha menuhin kebutuhan kalori tp jarang tercapai. Tp hari ini lapar banget mgkn krn lagi PMS. Jd td jam 9 malam msh makan sop konro, ngemil dark chocolate, almond dll
30 dec 17 av medlem: whitedecember
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|