|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 61,42g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Telur Rebus. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran. Middag: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pecel, Telur Rebus, Pepaya. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 46 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 42 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darel dan dandi 's vikthistorik
|