Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 69,58g | Kolh.: 193,86g.
Frukost: Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Quinoa (Cooked), Espresso Coffee, Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified) , BoscoBuono Lamponi Surgelati , Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Florida Avocados, Red Tomatoes. Middag: Whole Wheat Spaghetti, Spinach, Skinless Chicken Breast, Rose Wine. Snacks/Annat: Waitrose Mince Pies, Ferrero Mon Cheri, Ferrero Pocket Coffee. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|