Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 103,37g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Lidl Fettarme Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Edelsalami, Огурец (с Кожурой), Korn Mühle Brötchen. Lunch: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Combino Spaghetti (Gekocht), Помидоры, Florette Feldsalat. Middag: Карп Жареный. Snacks/Annat: Lidl Christkindl Glühwein, Booster Absolute Zero Energy Drink. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|