Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1695 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 160,77g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 dec 17 av medlem: ersvet
|
Ersvet, что много? Ничё, завтра грамм 400 обратно прикатят. Это у меня отлив после одного мероприятия😋
30 dec 17 av medlem: viktoriavip77
|
У меня давно таких отвесов не было
31 dec 17 av medlem: ersvet
|
Ну, вот. Сегодня вернулись мои граммы. 600 грамм снова здрасти😞.
31 dec 17 av medlem: viktoriavip77
|
Ничего))) главное, Вы взялись за себя, перестали оправдывать свои вредные пищевые привычки и есть неполезную пищу. В новом году дохудеете, как девочка будете))) с Новым Годом. Здоровья, спокойных ночей, железных нервов, толстого кошелька и тонкой талии
31 dec 17 av medlem: ersvet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|