Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 90,66g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", Яйцо (Целое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Меридиан Мидии в Рассоле, Шоколадница Греческий Салат с Мини-Брускеттами. Middag: Ашан Чиабатта с Оливками, Пиканта Баклажаны по Домашнему, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Ашан Сыр Диетический 20%, Setra Филе Индейки в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|