Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
874 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 63,27g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Вода из под Крана, Сахар, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Жаркое из Свинины, Имбирь, Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Чай, Вода из под Крана. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|