Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
101,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
2080 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 101,74g | Kolh.: 234,54g.
Frukost: Banaan. Lunch: Gevulde Groene Olijven, AH Kipfiletblokjes, Brood. Middag: Jumbo Koolraap, AH Gesneden Uien, Zonnebloemolie, Zaanse Mayonaise, Nixe Tonijn Naturel, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry M&M's Pinda, Aldi Walnoten, Granaatappel, Mars Mars (45g), AH Magere Kwark, Granola. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|