Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1078 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 68,59g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu. Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Mangga, Nanas, Roti Goreng, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|