Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
743 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 68,54g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Вода из под Крана, Кофе. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Треска Отварная, Кофе, Сахар. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Вода из под Крана, Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|