Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 90,58g | Kolh.: 40,43g.
Frukost: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Lunch: NY strip steak. Middag: grape tomatoes, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), strawberries, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|