|
Steak tahu ala2 😁
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1736 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 54,92g | Kolh.: 254,47g.
Frukost: Indomaret Kacang Medan, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Bubuk Coklat. Lunch: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur, Tahu. Middag: Pisang Raja Direbus Matang. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Dodol, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggrainilia 's vikthistorik
|