|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
515 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 32,15g | Kolh.: 15,13g.
Frukost: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Água. Lunch: Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese Light. Snacks/Annat: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada. mer...
|
|
4823 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Gång - 5 minuter, Löpband - 15 minuter, Exercise Machine - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen_ferr 's vikthistorik
|