Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
892 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 50,93g | Kolh.: 49,20g.
Lunch: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Avocat, Mâche, Levure Maltée (Natur'amie), Huile d'Olive, Mon seitan. Middag: Auchan Dessert Soja au Chocolat. Snacks/Annat: Maïs Soufflé au Beurre Sauté dans l'Huile. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Körning - 1 timme, Gå - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|