Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1145 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 53,59g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Half and Half Cream, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Jumbo Eggs, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Snacks/Annat: Trader Joe's Brandy Beans. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|