Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 88,86g | Kolh.: 208,98g.
Frukost: Борщ с Говядиной, Сырники Диетические, Ратибор Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырники Диетические, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Мандарины, Чай с Молоком, Зефир, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Зефир, Сыр Адыгейский, Мария Печенье. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|