Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1641 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 75,60g | Kolh.: 263,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Борщ Украинский, Сметана 15%. Middag: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Золотой Изюм (без Косточек), Киви, Миндаль, Чернослив, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|