Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1807 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 91,26g | Kolh.: 219,69g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Bonjour Десерт, Вафли, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|