Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
2615 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 147,94g | Kolh.: 356,13g.
Frukost: Вкуснотеево Закваска 3,2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Nesquik Какао. Lunch: Рис, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Редька, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|