Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 94,47g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Atech Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж. Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Белый Рис (Длиннозерный), Atech Nutrition BCAA. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Русский продукт Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|