Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1846 kcal
|
Fett: 111,47g | Prot: 54,03g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Сухари, Good Food Семечки Подсолнечника, Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Травяной Чай, Зеленый Чай. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|