|
Ужин 🍴🍎🍊
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 37,60g | Kolh.: 219,60g.
Frukost: Обычные Блины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Картошка Тушеная, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. Middag: Монетка Творог Деревенский 0%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Клементины, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас, Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Варенье Черничное, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|