Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1707 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 121,31g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Брынза, Киви, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Фрукты Банан ✅. Lunch: Сметана 15%, Борщ Украинский. Middag: Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Ленивые Голубцы, Зеленая Фасоль, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|