Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1424 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 127,87g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красный Октябрь Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Barilla Fusilli, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Middag: Denmax Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Столовый, Белебеевский Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|