Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
123,9 kg
Tappat hittills: 85,6 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
975 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 89,00g | Kolh.: 100,50g.
Frukost: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Middag: Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Annat: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
|
4580 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|