|
ужасна ленива на спорт...не могу отжиматься,приседать .вот ходьба самое то ...как думаете два раза в неделю мало ходить по 6км?
|
 Kommentarer
Да, мало. Ходите каждый день по 2 часа со скоростью 6,5 км/час... можно чередовать с легким бегом 8 км/час.
26 dec 17 av medlem: ginodemarin
|
10 000 шагов это минимум для женщины. Поэтому лучше побольше, у меня в выходной день получается 12-17 тыщ, в рабочие еле-еле 9-10...
26 dec 17 av medlem: anastasiyastar
|
Аnastasiyastar, в каком смысле - минимум для женщины? а если даже тысячу не ходишь, что, медленная смерть? или мгновенная?)))
26 dec 17 av medlem: stromanista
|
=) смерть от ощущения потраченной впустую жизни в большом и рыхлом теле
26 dec 17 av medlem: Кофеварка
|
Кофеварка, ну, я... эта... какбэ... знаю другие способы избавления от рыхлости в теле) а землю топтать по 2 часа в день - ни времени нет, ни желания
26 dec 17 av medlem: stromanista
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missunderstood29 's vikthistorik
|