masa abis olahraga bbnya naik -___-
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
661 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 35,35g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Udang, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Susu. Lunch: Tomat Merah, Kangkung, Brokoli, Udang, Tahu, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu, Keripik Pisang. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekapitt12 's vikthistorik
|