Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
961 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 86,67g | Kolh.: 48,54g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Сахар, Вода из под Крана. Lunch: Дижонская Горчица, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Щавель, Рибай Стейк, Соль, Вода из под Крана, Чай. Middag: Куриная Ножка, Капуста. Snacks/Annat: Сахар, Вода из под Крана, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|