Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 108,76g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Сметана Термостатная 10%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Вода с Лимоном, Мёд. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Активиа Биокефирная 1%, Мандарины. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Paddle Tennis - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|