|
gara2 gk kontrol makanan lg selama 1mggu ini jd naik😢😢 efek bnyk acara😣
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1044 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 55,18g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Apel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam. Middag: Pisang, Telur Goreng, Tumis Buncis, Wall's Populaire, Apel. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afridhana 's vikthistorik
|