Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1327 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 103,21g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Сырники Домашние, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Чай, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Чай, Mivimex Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Магнит Хурма. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
anastaziadi 's vikthistorik
|