Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 48,08g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Buah Naga, Pisang, Tumis Buncis, Burung Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jamur, Pangsit Polos, Yakult Yakult. Middag: Mangga, HiLo Hilo Avocado Chocolate. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrirahma. 's vikthistorik
|