Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1009 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 54,63g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Yumurta, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Namet Hindi Füme, TekSüt Çubuk Peynir, Mis Peynir Topları. Lunch: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banudincer 's vikthistorik
|