Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
46 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1543 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 71,03g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Кумкват Сушеный, Перекресток Печенье Медовое , Сахалин Рыба Икра Нерки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Бкк Хлеб Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Картофельное Пюре, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Виноград, Вино Игристое Rivani Rose, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Ликёр Carolans Irish Cream. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|