alhamdulillah 3 minggu turun 5 kg
58 kg Tappat hittills: 5 kg.    Kvarvarande: 15 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 december 2017:
709 kcal Fett: 41,90g | Prot: 69,63g | Kolh.: 18,73g.   Frukost: Udang. Lunch: Ikan, Kepiting, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng. mer...
Tappar 2,3 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


airynputry 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.