Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 134,46g | Kolh.: 134,96g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Fish House Филе Трески. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Клементины, Киви, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|