Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
3853 kcal
|
Fett: 203,79g | Prot: 249,62g | Kolh.: 238,93g.
Frukost: Rainbow Kuningatarmarjat, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lunch: Kotipizza Lihamestari. Middag: Kotipizza Lihamestari. Snacks/Annat: Makula Savulohisalaatti. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Gå - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|