Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
2233 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 59,35g | Kolh.: 276,45g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Oatmeal with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Pears, Italian Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: Rice Pilaf, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Snacks/Annat: Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Bananas, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|