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De grão em grão, passo por passo, gramas por gramas... tem horas que dá muita vontade de largar tudo e comer um pão francês e tomar umas cervejas... mas sigo firme e forte...
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73,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 22 december 2017:
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679 kcal
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Fett: 49,04g | Prot: 42,79g | Kolh.: 16,50g.
Frukost: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Abobrinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Middag: Maracujá. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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