|
Доброе утро! Это мой завтрак - овсяная каша без сахара и масла и пармезан (ммммм). В общей сложенности 172 гр и 223 ккал. Через час еще кофе с молоком без сахара будет. Всем хорошего дня!
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
847 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 37,24g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Молоке без Сахара и Масла. Lunch: Творожная Запеканка без Сахара с Изюмом и Кукурузной Мукой, Мегамарт Капуста с Брусникой Маринованная, Гречка по-Купечески со Свининой и Овощами. Middag: Творожная Запеканка без Сахара с Изюмом и Кукурузной Мукой, Магнит Хурма, Творожная Запеканка без Сахара с Изюмом и Кукурузной Мукой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|