Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2017
|
81,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1819 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 99,73g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Витаминный, Суп с Фрикадельками. Middag: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|